Microbiota, plantas y polifenoles: una relación clave para la salud
En los últimos años, la microbiota intestinal ha pasado de ser una gran desconocida a ocupar un lugar central en las conversaciones sobre salud. Sabemos que este conjunto de microorganismos […]
Fitoterapia y alergia estacional: una mirada farmacéutica
Cuando la primavera avanza y el polen empieza a formar parte del aire que respiramos, muchas personas notan que su cuerpo reacciona antes incluso de ser conscientes de ello. Estornudos […]
Digestión lenta y pesadez primaveral: el papel de las plantas medicinales
Con la llegada de la primavera no solo cambia el paisaje, también cambia la forma en la que nuestro cuerpo procesa los alimentos. En la farmacia es habitual escuchar frases […]
Cuando dormir se vuelve difícil: fitoterapia con sentido común
Dormir bien no debería ser un lujo, pero para muchas personas se ha convertido en uno. A medida que avanza el invierno y se aproxima la primavera, es frecuente que […]
Estrés, ansiedad y plantas medicinales: evidencia y uso responsable
El estrés y la ansiedad forman parte del día a día de muchas personas, hasta el punto de que a menudo se normalizan síntomas como la tensión constante, la dificultad […]
Fitoterapia y sexualidad: qué pueden aportar las plantas medicinales
Cada mes de febrero, coincidiendo con San Valentín, resurgen con fuerza los llamados afrodisíacos naturales. Raíces, especias y extractos vegetales se presentan como soluciones sencillas para mejorar el deseo sexual, […]
Fitoterapia e inmunidad en invierno: una visión basada en la ciencia
Durante el invierno es habitual que aparezcan resfriados, gripes y molestias respiratorias, y con ellas aumenta el interés por “reforzar las defensas” utilizando productos naturales. En esta época del año, […]
Bienvenido al Blog FITOTERAPIA: SABIDURIA NATURAL CON SELLO FARMACEUTICO
Soy Fernando Hidalgo Zarco, licenciado y doctor en farmacia, con más de 25 años de experiencia en farmacia comunitaria, investigación, industria y docencia. Actualmente soy cotitular de la Farmacia Zarco […]
